今年の目標1 運動する

おはようございます。

書ききれなかった今年の目標を少しずつ書いていこうと思います。

一つは

運動する

です。

なんだ、ふつーやな！

と言われても仕方ないですが、結構切実なのです。

最近筋力低下によって実生活に支障が出ています。

掃除していてしゃがんだら立ち上がれないとか…。

日ごろ学校休みがちなのも体力低下が寄与する部分が大きそうです。

よく考えたら、最近最寄りバス停までしか歩いてませんでした。

ということで、まずは歩くことから！

今日は地下鉄駅まで歩きました。ライフログによると2,500歩くらいらしい。

続けて健康的になりたいです！